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IL MIO NUTRIZIONISTA

Il nuovo junk food ha la tuta da palestra: barrette proteiche, snack fit e cibi ultraprocessati “sani”.
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Il nuovo junk food ha la tuta da palestra: barrette proteiche, snack fit e cibi ultraprocessati “sani”.

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Fibermaxxing: la nuova moda della fibra è giusta, ma il tuo intestino non ama gli entusiasmi improvvisi.
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GLP-1, Ozempic e dieta: il farmaco può spegnere la fame, ma non può insegnarti a mangiare.
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Alimentazione e sport all’aperto: come ottimizzare le prestazioni e il recupero.
IL MIO NUTRIZIONISTA

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Digiuno intermittente: spoiler 2026… non è magia (ma può essere utile).
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Alcol: “Un bicchiere al giorno” sta diventando una frase sempre più difficile da difendere.
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Alcol: “Un bicchiere al giorno” sta diventando una frase sempre più difficile da difendere.

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Dolcificanti: dal “senza zucchero” al “senza illusioni”.
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PFAS e microplastiche: l’inquinante invisibile non è “immaginario” (ma nemmeno un film horror).
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Dieta vegetariana e tumori: il maxi-studio 2026 dice “meglio”, ma anche “attenzione”.
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GLP-1 (Ozempic/Wegovy & simili): dimagrire sì, ma senza “perdere pezzi per strada”.
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